運も実力のうち。 運気をアップさせる生活習慣

日頃の習慣を見直して、今年は より充実した 日々を送りましょう！

．．．と言うコトで、改めたい行動や、運を引き寄せる考え方などの まとめ記事 （＾＾；

（Γ・・）もしかしてこれって年のせい （・・； それは、脳を老けさせる習慣のせいかも！
＞生活習慣や、ものの考え方ひとつで脳のストレスが増えてしう．．．そのNG習慣とは

（Γ・・）悪い習慣や愚かな行動と スッパリと手を切るには？
＞自分に「これをしてはダメだ」と言い聞かせるほど難しいことはありません。 そこで役立つのは．．．

（Γ・・）減らすことで成功する？
＞やることが多過ぎて （゜。゜）ポカーン 解決可能なくらいまで減らす術とは？

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（Γ・・）雑誌や本をためないカンタン整理術
＞気がつけば部屋に雑誌や本が （・・;　　とにかく捨てられないという人に一番効果的なのは．．．

（Γ・・）掃除＆洗濯のコツをつかんで、気持ちいい毎日を
＞汚い場所に住み続けると、“汚れている”コト に気付かなくなっていきます ヒイィ(゜ロ゜ノ)ノ
　ひと手間を楽しむ コツ とは？

（Γ・・）「忙しい」から脱却して「時間」を作るテクニックとは
＞いかに効率よく、物事に追われず仕事ができるかがカギ．．．では、どうすれば （・・？

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（Γ・・）休日の寝坊で、平日に悪い影響が
＞寝坊をしてしまうのは、脳に睡眠欲求が溜まっていることの表れ。 睡眠欲求を減らすには．．．

（Γ・・）夜遅めしに食べていいもの、いけないもの
＞健康を考えると、夜9時（21：00）前には夕食を終えたいところ。 それ以後になるなら．．．